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19 feb. 22
Diario de nnbl06, 19 feb. 22
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Registro de peso (no entrada de diario) del 19 febrero 2022
78 kg
Disminuído hasta ahora:
12 kg
.
Aún para ir:
13 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 19 febrero 2022:
891 kcal
Grasa: 26,90g | Prot: 29,53g | Carbh: 130,15g.
Desayuno:
Finna Kerupuk Rasa Bawang, Nasi Goreng tanpa Daging.
Almuerzo:
Tempe Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih, Getuk.
más...
228 kcal
Ejercicio:
HIIT - 15 minutos, Samsung Health - 23 horas y 45 minutos.
más...
Ganando 0,7 kg a la Semana
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