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712 kcal
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Grasa: 34,49g | Prot: 53,79g | Carbh: 48,04g.
Desayuno: Ceviz, Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almuerzo: Kabak Çorbası, Tavuk Baget, Fırında Sebze. Cena: Tavuk Salatası. Pasa Bocas / Otros: Doğadan Rezene Çayı , Tam Yağlı Sade Yoğurt, Salatalık (Soyulmuş), Şekersiz Türk Kahvesi. más...
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2980 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 30 minutos, Subir Escaleras - 30 minutos, Pedestrismo - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Burcu Ecemm
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