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1585 kcal
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Grasa: 67,70g | Prot: 56,49g | Carbh: 191,44g.
Desayuno: Mornflake Organic Oats, Tesco Blueberries, Aldi Unsweetened Soya Milk. Almuerzo: Quinoa (Cooked), Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Tesco Chickpeas in Water, Onions, Cauliflower . Cena: Snow or Sugar Snap Peas , Tesco Pepper Stir Fry Mix, Brown Rice (Long-Grain, Cooked). Pasa Bocas / Otros: Sainsbury's Cheddar Cheese, Grapes, Aldi Bourbon Cream Biscuits, Chocolate, Tea with Milk. más...
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2007 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 5 minutos, Abdominales - 2 minutos, Descansando - 14 horas y 53 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de bodders
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