Correr atrás do balde que chutei...
|
62,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
953 kcal
|
Grasa: 64,16g | Prot: 67,06g | Carbh: 27,98g.
Desayuno: Seara Mortadela Defumada, Sadia Linguiça Fininha, Café com Leite Integral. Almuerzo: Alcatra, Brasfrut Polpa de Maracujá, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Salada Verde Mista, Feijão Verde. Cena: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Tirolez Queijo Parmesão. Pasa Bocas / Otros: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Amêndoas. más...
|
|
1857 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
|
peso estable
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Daniellits
|