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690 kcal
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Grasa: 27,32g | Prot: 42,42g | Carbh: 70,10g.
Desayuno: Café, Café. Almuerzo: Kiwi, Manzana Verde, Roncero Queso Burgos 0%, Tomates Cherry, Pepino (Pelado), Tortilla de Huevo. Cena: Ligeresa Mayonesa, Lechuga, Pechuga de Pollo a la Plancha, Cebollas, Pimiento Rojo, Pimientos Verdes, Mexifoods Tortillas de Trigo Integrales. Pasa Bocas / Otros: Dolce Gusto Espresso Intenso. más...
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1930 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Bailando (Paso Medio) - 40 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Limpieza - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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