Café da manhã seguindo o plano. Já é o pré treino.
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1065 kcal
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Grasa: 42,35g | Prot: 87,49g | Carbh: 80,49g.
Desayuno: Frango Desfiado, Vitória Uva, Tirolez Creme de Ricota, Morangos, Nutrella Pão Integral 14 Grãos. Almuerzo: Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Integral Cozido, Ovo. Cena: Tio João Arroz Integral Cozido, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo. Pasa Bocas / Otros: Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau. más...
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Peso Histórico de amandalefou
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