Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2022
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80,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 25,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1261 kcal
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Grasa: 32,59g | Prot: 73,32g | Carbh: 170,38g.
Desayuno: Café, Qualy Margarina Cremosa, Newbread Pão 100%Integral. Almuerzo: Laranjas, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne de Vaca do Peito (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Integral (Longo, Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. Cena: Subway Tomate, Ovo Frito, Pão Francês, Quero Feijão Carioca , Arroz Integral (Longo, Cozido), Peito de Frango, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Pasa Bocas / Otros: Cory Bala Chita, Nutrigold Granola, Nestlé Iogurte Natural Integral. más...
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2474 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 25 minutos, Sentadillas - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de mayarabarbosa2017
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