Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2022
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79,8 kg
Disminuído hasta ahora: 16 kg.
Aún para ir: 20,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1757 kcal
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Grasa: 39,20g | Prot: 89,73g | Carbh: 263,00g.
Desayuno: Sambal Goreng, Tempe Kukus, SuperIndo Udang Lapis Tepung (Ebi Furai), Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Almuerzo: Telur Dadar, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Tempe Kukus, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Cena: Tempe Kukus, Nasi Putih, Bebek Goreng, Sambal Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering . Pasa Bocas / Otros: Janji Jiwa Toast, Kurma, Kue Nastar. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de nirinakyu
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