Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2022
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81 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2336 kcal
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Grasa: 79,98g | Prot: 201,53g | Carbh: 216,84g.
Desayuno: Tajín Tajín Clásico, Manzana, Plátano, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Kefir, Bionda Requesón, Kirkland Signature Jamón Pechuga de Pavo Rebanada Asada al Horno, Huevo Blanco Cocido, Le Moulin Bakery PROTEIN Granola Chocolate y Quinoa, Fresas. Almuerzo: Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Cacahuates, Dolores Atún en Aceite, Lechuga de Hoja Verde, Jitomate, Heinz Mostaza, McCormick Mayonesa (10g). Cena: Lechuga de Hoja Verde, Chícharos, Zanahoria, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Mutant BCAA 9.7, Mutant Whey Protein. Pasa Bocas / Otros: Leche (sin Grasa con Adición de Vitamina a), Bamboo Lane Crunchy Rice Rollers, Gatorade Gatorade. más...
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2951 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de danielleandro1
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