Diario de megabooks6, 23 feb. 22

Perfil de megabooks6 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

alhamdulillah mulai mengurangi minyak, BB kembali turun. semangat semuanya!!

Ver Calendario de Dieta, 23 febrero 2022:

1277 kcal

Grasa: 41,95g | Prot: 52,15g | Carbh: 173,93g. Desayuno: Pisang, Telur, Quaker Oatmeal, Pisang. Almuerzo: Otak-Otak, Ayam Rica-Rica, Cumi-cumi, Nasi Putih. Cena: Nissin Gekikara Ramen Hot Carbonara. Pasa Bocas / Otros: Kembang Kol, Daun Bawang, Wortel Dimasak, Quaker Oatmeal. más...

2183 kcal

Ejercicio: Abdominales - 22 minutos, Descansando - 15 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

11 Seguidores Apoyo

Comentarios

resep kak

22 feb. 22 por el miembro: wida nurhidayah

Pisang, telur, oatmeal terus di campur lalu dimasak d teplon dgn api kecil tanpa minyak, kalau udh beres tinggal kasih madu lalu potongan pisang d atasnya dijamin kenyang 😉

24 feb. 22 por el miembro: megabooks6

Siap kak terimakasih

25 feb. 22 por el miembro: wida nurhidayah


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de megabooks6

Ver la Historia Completa

Diario de megabooks6, 23 feb. 22

Enviar un Comentario

Peso Histórico de megabooks6