|
Сырники с густым киселём и кофе...объедение! На ~600ккал вышло две такие порции по 4 сырника.
|
1734 kcal
|
Grasa: 33,74g | Prot: 132,57g | Carbh: 225,21g.
Desayuno: Дачный Кисель Гранулированный Быстрого Приготовления Лесные Ягоды, Хлебокомбинат Волжский Сухари Панировочные, Макфа Мука, Яичный Белок, Славянские Традиции Творог Обезжиренный. Almuerzo: Овсяная Каша на Молоке. Cena: Лук, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Pasa Bocas / Otros: Бон Пари Леденцы , Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада, Мёд, O'Zera Шоколад 97,7%, Русские Пряники Печенье Нежное. más...
|
|
 Comentarios
-Творог обезжиренный 350гр (у меня сухой,шайба, "славянские традиции")
-Яичный белок 2шт
-Мука любая, у меня белая, 50гр (если творог влажный, придется побольше насыпать, ~70гр)
-Подсластитель (я ещё щепотку соли кидаю для остроты вкусовых ощущений)))
-Сухари панировочные 25гр
-Кисель гранулированный фруктово-ягодный 12гр (заварила небольшим количеством кипятка, чтобы был как густой джем)
Размять хорошо толкушкой для картошки которая. Мокрыми руками формировать шарики и я обваливала в сухарях панировочных. (Поставила тарелку с сухарями на весы, обнулила тару, обваливала сырники и на сухую разогретую сковородку на средний огонь минутки по две на каждую сторону. На весах с сухарями в итоге осталось -24гр)
Можно добавить изюм, если есть. Или другие сухофрукты. Было бы ещё круче)
22 feb. 22 por el miembro: elena.kurzina
|
23 feb. 22 por el miembro: elena.kurzina
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de elena.kurzina
|