Diario de rienaekaaa, 23 feb. 22

enaknya masak sendiri kita bisa atur bahan² yg dibutuhkan. semangaat mencapai target masing² ☺
(tumis oncom, tumis pakcoy sosis, pepes jamur)

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898 kcal

Grasa: 32,48g | Prot: 45,15g | Carbh: 117,50g.   Desayuno: Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife NRG, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Almuerzo: Champ Sosis Ayam, Telur Rebus, Jamur Putih (Ditumis), Tumis Kangkung, Tumis Oncom, Nasi Merah. Cena: Cap Panda Minuman Cincau, Edamame, Maestro Thousand Island Salad Dressing, Putih Telur Matang, Sari Roti Roti Tawar (1). Pasa Bocas / Otros: Kolak. más...

2259 kcal

Ejercicio: HIIT - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...