Registro de peso (no entrada de diario) del 23 febrero 2022
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68,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1587 kcal
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Grasa: 46,28g | Prot: 116,86g | Carbh: 113,85g.
Desayuno: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Энчиладас ПП - Куриные пирожки, Жареное Яйцо. Almuerzo: Простой Йогурт (Полностью Обезжиренный), Тефтели Куриные, Tastino Rye Bread, Горчица, Салат Ромэн или Соз. Cena: Томатный Соус, Тефтели Куриные, Тушеные Овощи. Pasa Bocas / Otros: Вино Пино Гри (Grigio), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Alpro Миндальное Молоко без Сахара. más...
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2115 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansando - 12 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Jenny_Lu
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