Diario de Ian Fleming, 23 feb. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 febrero 2022
93,2 kg Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.    Aún para ir: 13,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 febrero 2022:
1177 kcal Grasa: 17,79g | Prot: 42,59g | Carbh: 219,90g.   Desayuno: Tea with Skimmed Milk, Weetabix Weetabix & Milk. Almuerzo: Soreen Original Malt Loaf. Cena: Chilli Con Carne with Beans and Rice. Pasa Bocas / Otros: Tesco Low Fat Rice Pudding. más...
2270 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
peso estable

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