Diario de kareniaarr, 23 feb. 22

alguna idea de una cena saludable, aveces nose que cenar entonces no ceno nada y se que eso no esta bien, me quiero mantener pero sigo comiendo igual y sigo bajando, y no quiero seguir bajando ..
54,7 kg Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.    Aún para ir: 54,6 kg.    Dieta seguida: Bien.
Perdiendo 1,4 kg a la Semana


Comentarios 
ensaladas, pan de molde integral con tomate, lechuga, palta y alguna proteína a su elección puede ser pollo, carne, tortilla de huevo, puede hasta improvisar en la cocina, aaa y tambien aquí el programa donde dice recetas arriba también se pueden hacer. 
23 feb. 22 por el miembro: OoOo xavii oOoO

     
 

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