Diario de rakeo, 23 feb. 22

Sem muita opção em casa, improvisando com o que tem e é sobre isso.
Em outras épocas eu pediria um delivery.
Mas deixar pelo menos o básico pronto para a semana (no caso, a carne moída) salvou o dia.
Dia 23 concluído com sucesso.

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946 kcal

Grasa: 30,93g | Prot: 69,36g | Carbh: 95,63g.   Desayuno: Milani Paozinho de Milho, União Açúcar Refinado, Parmalat Leite Integral, Poços de Caldas Requeijão Cremoso. Almuerzo: Natural Salads Beterraba e Cenoura, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Subway Tomate, Alface. Cena: Ovo Frito, Salada Crua, Hortifruti Patinho Moído, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Garoto Talento Avelã . más...