Registro de peso (no entrada de diario) del 23 febrero 2022
|
98,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 28,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1554 kcal
|
Grasa: 79,00g | Prot: 74,21g | Carbh: 153,33g.
Desayuno: Mangas. Almuerzo: Sopa de Lentilhas, Alface, Brócolis, Aurora Linguiça Fininha, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). Cena: Tomates, Ovo Cozido, Pepino (com Casca), Alface de Folha Verde. Pasa Bocas / Otros: Mangas, Maçã. más...
|
|
2882 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Air Climber - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Tenis - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de ikenji7
|