|
2500 5:00
|
86,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 11,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2499 kcal
|
Grasa: 60,56g | Prot: 199,99g | Carbh: 290,78g.
Desayuno: مخبز التنور الصحي خبز الشعير, ندى حليب قليل الدسم خالي من اللاكتوز, Egg White, SIAFA SAGAI DATE, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, فوستر كلاركس نكهة الفانيلا, كلوفز كورن فليكس رقائق ذرة محمصة. Almuerzo: بطاطا حلوة ( بيضاء ), Green Sweet Pepper, Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Zucchini, Butternut Winter Squash, Skinless Chicken Breast, Green String Beans, Red Onions. Cena: Fuji Apples, أبو قوس حليب مبخر كامل الدسم (أصلي), ريانة دبس تمر خلاص عضوي, Peanut Butter & Co Smooth Operator, شوفان فلندي شوفان عضوي, ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla. Pasa Bocas / Otros: باجة فصفص مصري مملح, Tunnock’S Caramel Log, بطعم السلطة شيبس . más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AhmedFit
|