Diario de Vishnevaya17, 24 feb. 22

организм не всегда сам знает. это про наркоманскую тягу к сладкому, мучному и молочному, например, или отвращение к мясу при низкой кислотности.  

Ну это уже связанно с проблемами со здоровьем (физиология , либо психика) А если человек здоровый, то все у него нормально  

Так же это не относится к людям с РПП. 

Vishnevaya17, успехов вам в обучении!  

Концепция того, что "организм" все знает сомнительна. Как насчет интуитивного подхода к отсчету времени? Дескать биологические часы мне скажут, что прошло ХХ минут. Да нет такого, все пользуются электронными часами. Так и с питанием, в организм не встроен автоматический счетчик КБЖУ/витаминов/минералов. "Организм" тебя только от быстрого склеивания ласт защитит, тупо из-за чувства голода. 

Прелесть какая глупенькая 

Да да) я покупала марфон, чтобы узнать эту информацию 🙈😁 

Согласен примерно 40/60😄есть в этом правда лично мое мнение, но с оговорками и поправками. И самый главный подводный камень это бактерии нашего кишечника которые говорят нашему разуму чего они хотят— это факт доказанный. Как привычка к чему либо. Поменяешь питание и будет хотеться другого.... сугубо мое мнение🙂 

Ну вы доучитесь сначала, практику пройдите что ли.. Потом будете утверждать..  

Ну и глупость 

согласна) на мне проверено) тоже думала что на интуитивном питании все едят только пиццу и шоколад тортом закусывают))) ан нет, если и хочется чего-то этакого, то немного. в основном хочется простой и сытный еды. и кстати про ощущения. этим летом меня потянуло на стейки с кровью со страшной силой. для моего летнего рациона было необычно. оказалось, ферритин упал после короны. подняла ферритин и тяга поесть кровавого мясца тоже испарилась))) 

Дорогие комментаторы, Спасибо всем, кто поддержал. А те, кто говорит, что это глупость - ну скорее всего у вас большие проблемы с пищевым поведением и восприятием пищи в целом. Ещё раз повторюсь, это относится лишь к здоровым людям, так как люди у которых какие-либо проблемы со здоровьем или же с головой, РПП - это не для них. Да и к тому же я написала это просто от души, а не для того, что бы кто-то говорил мне доучиться, или что это глупость. Если у вас , как писали в комментариях «наркоманская тяга к сладкому», то скорее всего вам необходимо обратиться к психологу с этим вопросом. Я выкладываю сюда своё мнение. То как я считаю правильно, а согласны вы или нет - дело ваше.  

Vishnevaya17, вы не в том публике идеи продвигаете. Здесь те, кто питания интуитивно, народе юродивых))) как же можно верить своему телу? Не может оно глупое ничего нормального хотеть))) а вот Брин, Зингилевский или мануальный терапевт, решивший, что он диетолог знают, что нужно))) даже незнакомойговорящей в голове в ютубе доверия больше))) 

Наверно, оно и верно… но вот мой абсолютно здоровый ттт организм на интуитивном питании приходит к весу 66-68 кг. Больше не набирает. И при росте к 180 оно и нормально, наверно. Но я себе не нравлюсь. А это ощущение неприятное ))Посему питание приходится таки контролировать 

легко сказать как надо)) тут все это знают)) самое сложное как вы и сказали научиться отличать физический голод от психологического. И самое сложное удержать себя от второго🙌 

lisanderus, а я вот очень хорошо чувствую время 😄 на работе в точности до минуты угадываю) дома могу на 30 мин ошибиться) 

Скажите а как Вы питаясь интуитивное все равно считаете? Значит Вы все равно не доверяете телу иначе какой смысл цифр если это просто цифры и мы не знаем как организм их усваивает и что даже на этикетках цифры ничего не говорят молчу уже о домашней пище 

amatakov, я не считаю. Пару раз возвращалась к подсчётам, но не для похудения, скорее для успокоения в трудную минуту. Считать не обязательно, если есть по физическому голоду 

Вот тут абсолютно согласен с Вами. Тоже к этому выводу начал приходить. Мы с детства никогда ничего не считали и не знали что это такое захотел покушать покушал, наелся прекратил все 

amatakov, смотрю на своих детей так и происходит)