Registro de peso (no entrada de diario) del 25 febrero 2022
|
75,1 kg
Disminuído hasta ahora: 21,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2899 kcal
|
Grasa: 108,83g | Prot: 205,57g | Carbh: 280,38g.
Desayuno: Bucheron Горький Шоколад с Клюквой, Клубникой и Фисташками (72%), Простоквашино Молоко 1,5%, Пятерочка Буше Хлеб Питерский, Fish House Форель Радужная Слабосоленая Ломтики, ВкусВилл Изделие Х/Б "Для Тостов" Зерновое, Перекресток Авокадо, Gea Кунжутное Масло, ВкусВилл Белок Яичный, Селяночка Яйцо Куриное Деревенское, Ашан Перец Рамиро, Icestar Фасоль Стручковая Резаная. Almuerzo: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Fine Life Миндаль Жареный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Плов с Индейкой, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Борщ с Говядиной. Cena: Лента Сыр Лёгкий 30%, Пятерочка Буше Хлеб Питерский, Домик в деревне Молоко 1,5%, Магнит Хурма, Клубника (Несладкая, Замороженная), Nutriversum Casein Pro, Станция Молочная Творог Обезжиренный . más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de DmItRiY_Zh
|