Registro de peso (no entrada de diario) del 25 febrero 2022
|
83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 46,7 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3491 kcal
|
Grasa: 165,08g | Prot: 285,10g | Carbh: 205,71g.
Desayuno: Bombbar Протеиновый Батончик Cinnamon, ВкусВилл Молоко 1%, ВкусВилл Мысли Ягодные . Almuerzo: Вареное Яйцо, Курица Вареная, Chikalab Chikasport Шоколад с Фундуком . Cena: Chikalab Chikasport Шоколад с Фундуком , Bob Низкоуглеводный Шоколадно-Ореховый Батончик, Салат Айсберг, Помидоры Черри, ВкусВилл Мороженое Пломбир без Сахара , ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, Яблоки Бабушки Смит, Грейпфрут, Подсолнечное Масло, Пава Пава Стрипсы из Филе Грудки Индейки. más...
|
|
2730 kcal
|
Ejercicio:
Элипс - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 7,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Shilov30
|