Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2014
|
82,8 kg
Disminuído hasta ahora: 29,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2994 kcal
|
Grasa: 106,86g | Prot: 139,02g | Carbh: 361,70g.
Desayuno: Milbona Hollandse Havermoutpap, Chiazaad, Zonnatura Bietensap, Yakult Yakult Light. Almuerzo: AH Gerookte Makreelfilet, Bolletje Fries Roggebrood, Zonnatura Bietensap, Bio+ Pindakaas. Cena: Milsani Magere Yoghurt, Milsani Vanille Vla, Lasagne, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), Jumbo Beenham Honing-Mosterd. Pasa Bocas / Otros: AH Gerookte Kipfilet, Slagroom (Onder Druk), Honig Appeltaart, Estella Kaneelstengels, Bolletje Oerknäck Waldkorn. más...
|
|
3010 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 4 horas y 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de janjonker
|