|
segini turun hampir 30kg pada percaya gak xixi:v
|
1800 kcal
|
Grasa: 77,89g | Prot: 112,58g | Carbh: 162,67g.
Desayuno: Mie Telur (Ditambah, Masak), Pisang Goreng. Almuerzo: Tahu Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Royco Royco Ayam, Kubis, Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam. Cena: Bango Kecap Manis, Royco Royco Ayam, Tahu Goreng, Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam. Pasa Bocas / Otros: Mie Bakso, Mayora Kalpa Share It, Siantar Top Tic Tic Rasa Bawang Asli. más...
|
|
2516 kcal
|
Ejercicio:
Aeróbic - 22 minutos, Descansando - 17 horas y 38 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
|
21 a 40 de 66
 Comentarios
26 feb. 22 por el miembro: yollanda 33333333333333333
|
Hehe Alhamdulillah ka smngt jga💪🤗
26 feb. 22 por el miembro: Fiiiiiiiiiiiiii04
|
26 feb. 22 por el miembro: its.arum
|
wiii keren banget...
bisa jadi motivasi buat akuu☺😍
26 feb. 22 por el miembro: ekaaditya09
|
bagi tips nya juga dong kaa? dan brp lama smpe lose 30kg? keren bgt bisa se konsisten ini kaaa 😍😍😍
26 feb. 22 por el miembro: iyamasfufah8
|
26 feb. 22 por el miembro: ysn_jw
|
26 feb. 22 por el miembro: desynov
|
26 feb. 22 por el miembro: Fiiiiiiiiiiiiii04
|
26 feb. 22 por el miembro: Fiiiiiiiiiiiiii04
|
26 feb. 22 por el miembro: valkyriexx
|
kerenn bgt pola makannya gimana kaa?
26 feb. 22 por el miembro: sepuki
|
26 feb. 22 por el miembro: Fiiiiiiiiiiiiii04
|
Mksih ka,mkn seperti biasa,awal*diet emng di jaga bngt mkn nya tpi skrng mkn teros🤭😂
26 feb. 22 por el miembro: Fiiiiiiiiiiiiii04
|
olahraga ga de? saya Alhamdulillah makanan sudah mulai bisa kontrol.. tapi buat olahraga masih susah banget.. stress KL mw olahraga ..
26 feb. 22 por el miembro: komariah majid
|
26 feb. 22 por el miembro: Syahrenina
|
Olahraga ka aerobik 1 Minggu 4/5 kali, 25-35 menit ,Minggu/Sabtu sepedaan
26 feb. 22 por el miembro: Fiiiiiiiiiiiiii04
|
26 feb. 22 por el miembro: Fiiiiiiiiiiiiii04
|
26 feb. 22 por el miembro: Fiiiiiiiiiiiiii04
|
Wah.. masyaAllah hebat ya..
26 feb. 22 por el miembro: komariah majid
|
26 feb. 22 por el miembro: srinurazizah09
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Fiiiiiiiiiiiiii04
|