Registro de peso (no entrada de diario) del 26 febrero 2022
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77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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713 kcal
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Grasa: 26,44g | Prot: 65,20g | Carbh: 56,58g.
Desayuno: Suco Detox, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Almuerzo: Picanha sem Gordura, Carrefour Pepino em Conserva , Alface, Tomates. Cena: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Linguado no Forno ou Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Laranja Pêra, Ponkan. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ikselam
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