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26 feb. 22
Diario de solefred, 26 feb. 22
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jantar saudável
Ver Calendario de Dieta
, 26 febrero 2022:
869 kcal
Grasa: 35,27g | Prot: 83,25g | Carbh: 53,42g.
Desayuno:
Casa do Biscoito Biscoito de Polvilho, Nescafé Café com Leite.
Almuerzo:
Antarctica Água Tônica Zero, Peito de Frango.
Cena:
Bacio di Latte Sorvete de Chocolate Diet , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Antarctica Guaraná Zero, Salmão no Forno ou Grelhado.
Pasa Bocas / Otros:
Sonda Ameixa Vermelha, Oggi Picolé Zero de Limão , Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Brasil Frutt Amêndoa Natural.
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2516 kcal
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Step - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
Delícia 🥰, amo o molho dessa salada, aliás esse prato é perfeito.
27 feb. 22 por el miembro:
PatríciaRuiz
❤️❤️❤️
27 feb. 22 por el miembro:
solefred
Este molho agridoce é tudo de bom mesmo😊
28 feb. 22 por el miembro:
solefred
Como vcs fazem molho agridoce?
28 feb. 22 por el miembro:
daniani_faria
Eu coloco mostarda, mel e azeite, tem gente que coloca limão também
28 feb. 22 por el miembro:
solefred
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