Registrarse
|
Ingresar
Argentina
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Hanizalf
Diario
27 feb. 22
Diario de Hanizalf, 27 feb. 22
Perfil de Hanizalf
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
+- 180 kkal
Ver Calendario de Dieta
, 27 febrero 2022:
1525 kcal
Grasa: 58,14g | Prot: 88,85g | Carbh: 162,30g.
Desayuno:
Golden Farm Mixed Vegetables, Kentang Rebus, Nila (Ikan).
Almuerzo:
Bakso Daging Sapi, Saori Saus Lada Hitam, Bawang Bombay Dimasak , Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih.
Cena:
Puding Roti, Golden Farm Mixed Vegetables, Es Krim Vanila, Kentang Goreng, Daging Sapi Tenderloin (Diiris Hingga 0.3 cm Lemak).
Pasa Bocas / Otros:
Sari Roti Roti Gandum, Oishi Caramel Popcorn.
más...
1754 kcal
Ejercicio:
Cardio - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
31 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Good food
26 feb. 22 por el miembro:
M.FIKRI FAISHAL
ikannya diapakan kk.. spoll bumbu
26 feb. 22 por el miembro:
pevita.p
Pevita: dipanggang kak ikannya pake bumbu saos kecap (kecap + bawang merah + cabai merah + tomat) tambahin garam dan lada bubuk sedikit di ikannya
27 feb. 22 por el miembro:
Hanizalf
bawang merah aja kak? gapake bawang putih?
28 feb. 22 por el miembro:
Rofitasr97
Rofita: Iya bawang merah aja gapake bawang putih Kak
28 feb. 22 por el miembro:
Hanizalf
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de Hanizalf
Ver la Historia Completa