|
|
1380 kcal
|
Grasa: 49,25g | Prot: 89,77g | Carbh: 149,46g.
Desayuno: Американо, Капучино (Обезжиренное), ПП блины, Запеченая или Вареная Полента, Гурман Сыр, Жареное Яйцо без Жира, Слайсы, Ягоды, Соевое Молоко, Запеченая или Вареная Полента. Almuerzo: Капучино, Круассан, Куриные Наггетсы, Судак Запеченный, Постный Соевый Бургер. Cena: Простой Йогурт (Обезжиренный), Американо. Pasa Bocas / Otros: Fitness Злаковый Батончик Французский Молочный Шоколад и Карамель. más...
|
|
2124 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 30 minutos, Aeróbic - 30 minutos, Correr - 13/kph - 30 minutos, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SandraSirovatka
|