|
Ни что так не способствует быстрому похудению, как пьянство.) Пили шампанское с друзьями вчера, ничего не ела с прошлого утра, по сути уже сутки прошли.
Но это, разумеется, фигня и не настоящее похудение, не делайте так.
Сейчас попробую первый раз приготовить тортилью и всё испорчу:)
|
54,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1174 kcal
|
Grasa: 49,47g | Prot: 51,89g | Carbh: 129,06g.
Desayuno: Мой кофе в большой чашке, Пытаюсь сделать тортилью. Almuerzo: Рост Томаты Черри Медовые, Макароны с фаршем мироторг любительский, California Gold Nutrition Омега-3, Чай с Молоком и Сахаром, Пытаюсь сделать тортилью. Cena: Barline Сироп Имбирный Пряник, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Чудо Коктейль Молочный Клубника. más...
|
|
1725 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 33 minutos, Cocinar - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Descansando - 12 horas y 52 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|