Diario de Nica Torres, 28 feb. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 febrero 2022
74,6 kg Disminuído hasta ahora: 14,9 kg.    Aún para ir: 15,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 febrero 2022:
1576 kcal Grasa: 73,44g | Prot: 94,00g | Carbh: 137,21g.   Desayuno: Leite Integral, Banana, Ovo Mexido. Almuerzo: Alface, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Ovo Mexido, Frango Desfiado. Cena: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Tomates, Chuchu Cozido, Ovo Frito, Ovo Mal Cozido, Frango Desfiado, Nissin Espaguete Instantâneo. Pasa Bocas / Otros: Geléia (Todos os Sabores), Maçã Verde, Dori Amendoim tipo Japonês , Castanhas-do-Pará. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana



     
 

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