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28 feb. 22
Diario de smashl3y, 28 feb. 22
Perfil de smashl3y
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only going to be weighing myself weekly i think from now on. doing it every day was giving me a complex. been working out every day and eating better. feeling good hope the rest of you are too
67,0 kg
Disminuído hasta ahora:
2,8 kg
.
Aún para ir:
3,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 28 febrero 2022:
644 kcal
Grasa: 33,62g | Prot: 32,32g | Carbh: 53,40g.
Desayuno:
Wunderbar Deli Sliced Bologna, Sahlen's Smokehouse Chicken, Trader Joe's Cinnamon Coffee Cake , Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, Great Value Half & Half, Granulated Sugar .
Almuerzo:
Zucchini boats.
más...
1885 kcal
Ejercicio:
Elíptica - 31 minutos, Descansando - 15 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Comentarios
You do you 👍
28 feb. 22 por el miembro:
Christine145
people that weigh themselves everyday are crazy!! just asking for disappointment.
28 feb. 22 por el miembro:
Chach2012
I can't weigh every day either. The daily fluctuations make me crazy. I do best only weighing myself every 2 weeks or so. 🤷♀️
28 feb. 22 por el miembro:
2melons
I have always weighed daily when dieting but it’s not for everyone
28 feb. 22 por el miembro:
khensp64
Thank you all for your support. I have had an eating disorder in the past so me weighing myself every day was really making me insane and I was seeing old behaviors come to the surface. I feel much better now
01 mar. 22 por el miembro:
smashl3y
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