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916 kcal
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Grasa: 37,23g | Prot: 49,09g | Carbh: 97,72g.
Desayuno: Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Café com Açúcar, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Couve Manteiga Crua, Feijão Preto Cozido, Carne de Vaca Moída Magra. Cena: Ovo (Inteiro), Guacamole, Café com Açúcar. Pasa Bocas / Otros: Maçã, Maçãs Gala. más...
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1558 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 10 minutos, Descansando - 17 horas y 50 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Peso Histórico de emi.soares
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