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Ganhei peso
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92 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3807 kcal
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Grasa: 136,30g | Prot: 191,61g | Carbh: 458,15g.
Desayuno: Café, Croquete de Carne, Café Expresso, Pingo Doce Pão Carcaça/Bijou, Pingo Doce Queijo Flamengo, Banana-da-Terra Frita. Almuerzo: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Basmati (Cozido), Feijão Preto. Cena: Arroz Basmati (Cozido), Feijoada, Arroz Basmati (Cozido), Feijoada. Pasa Bocas / Otros: Carcaça ou Pão de Viena (com Fermento), Pingo Doce Queijo Flamengo, Banana-da-Terra Frita, Pingo Doce Iogurte Líquido Proteína Morango, Granola, Pura Vida Flocos de Aveia. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de CrisFitnesss
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