Registro de peso (no entrada de diario) del 02 marzo 2022
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63,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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909 kcal
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Grasa: 42,49g | Prot: 49,05g | Carbh: 89,93g.
Desayuno: Karışık Yeşil Salata, Polonez Fit Yaşam Piliç Jambon , Zeytin, Uno Light Ekmek, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Sütaş Cacık, Orman Kebabı. Cena: Dana Etinden Yapılan Köfte, Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Kırmızı Mercimek Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Portakal, Fındık, Badem, Kuru İncir, Ceviz, Tadım Gün Kurusu Kayısı . más...
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2517 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 40 minutos, Limpieza - 1 hora, RPM - 20 minutos, Saltar la Cuerda - 40 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de hulyaonder2
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