Registro de peso (no entrada de diario) del 02 marzo 2022
|
65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1621 kcal
|
Grasa: 71,27g | Prot: 68,31g | Carbh: 174,22g.
Desayuno: Coppenrath & Wiese Roggenbrötchen, Tomaten, Grafschafter Rübenkraut, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Gouda oder Edamer. Almuerzo: Apfel, Weintrauben, Monarc Berliner mit Mehrfruchtfüllung. Cena: Grafschafter Roggenmischbrot, Gut & Günstig Gouda Mittelalt, Aldi Tomatenfisch, Harry Mehrkornbrötchen (70g). más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
|
|