Registro de peso (no entrada de diario) del 02 marzo 2022
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71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1344 kcal
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Grasa: 75,21g | Prot: 93,48g | Carbh: 88,13g.
Desayuno: Abacate, Bauducco Pão de Forma Integral, Café com Açúcar, Leite (Leite Integral), Ovo Frito sem Gordura. Almuerzo: Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango Grelhado. Cena: Vagem Cozida, Gym Chef Abobrinha Grelhada, Friboi Carne Moída Patinho. Pasa Bocas / Otros: Coco, Integralmedica Creatina, Coco, Ameixas, Batavo Iogurte Natural Integral. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Joao Paulo-SP
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