Registro de peso (no entrada de diario) del 03 marzo 2022
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123,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 27,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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977 kcal
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Grasa: 37,36g | Prot: 58,04g | Carbh: 89,76g.
Desayuno: Fazer Rågkusar, Kassler, Kaffe. Almuerzo: Ägg, Grekisk Sallad. Cena: ICA Ost & Skinksallad. Pasa Bocas / Otros: Fazer Rågkusar, Scan Kassler, Kaffe, Fazer Rågkusar, Scan Kassler, Kaffe. más...
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3362 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de jbf2021
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