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Decepcionada. Seguindo a dieta e engordei mesmo assim. Como pode? Será a TPM?
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66,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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967 kcal
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Grasa: 33,23g | Prot: 44,70g | Carbh: 127,94g.
Desayuno: Mamão Formosa, Pão Francês sem Miolo, Doriana Margarina Cremosa com Sal. Almuerzo: Ovo, Friboi Carne Moída de Acém, Tomates, Alface, Couve Manteiga Refogada. Cena: Banana Nanica, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Italac Leite Semidesnatado. Pasa Bocas / Otros: Maçãs Fuji, Doriana Margarina Cremosa com Sal, Pão Francês sem Miolo. más...
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1780 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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 Comentarios
É muito decepcionante...mas depois que descobri "Jéssica Pense Leve" ( procure no YouTube/Instagram ou Facebook) descobri que é tudo na nossa mente que infelizmente nos sabota e achamos que o problema somos nós! Não desista!
03 mar. 22 por el miembro: lucianaliao
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Tpm e a menstruação podem sim fazer o corpo reter mais líquidos. Continua firme e só se pese novamente alguns dias após o fim da menstruação. 😉
03 mar. 22 por el miembro: victor.mello
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Peso Histórico de Fran.Mota
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