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744 kcal
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Grasa: 36,30g | Prot: 43,64g | Carbh: 64,71g.
Desayuno: Philadelphia Cream Cheese Light, Marilan Magic Toast Multi Cereais (1), Café com Leite Integral, Tirolez Queijo Minas Frescal, Ovo Frito sem Gordura. Almuerzo: Calabresa, Feijão Carioca Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Abóbora Cabotia, Cenouras Cozidas. Cena: Uvas, Nazinha Sequilhos Sabor Côco , Tirolez Queijo Minas Frescal. Pasa Bocas / Otros: Melancia, Mangas, Power One Pasta de Amendoim Integral, Melão Amarelo. más...
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1903 kcal
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Ejercicio:
Esteira - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de apoliane2022
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