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Pugcrazy
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07 nov. 14
Diario de Pugcrazy, 07 nov. 14
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Day 5 of my lifestyle change. Tonight I will be going to the football game. I will eat right before we go and only have a diet drink while at the game. Exercise won't happen again today due to the game. Tomorrow I will be cleaning house & if the weather is good I will try to get in a walk. Down 4 pounds. Not enough to see but I'm already feeling better. No reflux or indigestion.
84,4 kg
Disminuído hasta ahora:
11,3 kg
.
Aún para ir:
23,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 07 noviembre 2014:
389 kcal
Grasa: 8,57g | Prot: 25,43g | Carbh: 47,14g.
Desayuno:
International Delight Fat Free Sugar Free Chocolate Almond Biscotti Creamer, Fiber One 90 Calorie Chewy Bars - Chocolate Caramel & Pretzel, Coffee.
Almuerzo:
McDonald's Side Salad, Popeyes Chicken & Biscuits Mild Chicken Breast (Skinless & Breading Removed), McDonald's Newman's Own Low Fat Balsamic Vinaigrette.
Pasa Bocas / Otros:
Fiber One 90 Calorie Chewy Bars - Chocolate Caramel & Pretzel.
más...
2410 kcal
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Comentarios
Keep up the good work! It is amazing how much better you feel after just a few days. Have a great weekend!
07 nov. 14 por el miembro:
browntown913
Good job! I am also "pug-crazy" lol
07 nov. 14 por el miembro:
Socolova
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