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1382 kcal
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Grasa: 39,47g | Prot: 74,44g | Carbh: 178,84g.
Desayuno: Carrefour Ovo, Turma da Mônica Maçã, Vigor Requeijão Cremoso Light, Extra Pão Francês, Café Brasileiro Café, Kitano Canela Em Pó. Almuerzo: Gengibre, Hortelã, Espinafre, La Vita Couve Manteiga, Hortifruti Abacaxi, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Pepino (com Casca), Hortifruti Cenoura Crua, Kicaldo Feijão, Arroz com Cenoura, Carrefour Ovo, Qualitá Milho Verde em Conserva. Cena: Kicaldo Feijão Carioca, Carrefour Ovo, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Arroz com Cenoura, União Açúcar Refinado, Parmalat Leite em Pó Integral Instantâneo, Nestlé Creme de Leite, Linea Achocolatado Zero Adição de Açúcares, Amore Protein Pasta de Amendoim. Pasa Bocas / Otros: Becel Margarina Ômega 6, Chá de Ervas, Panco Pão de Forma Integral, Hortifruti Abacaxi, La Vita Couve Manteiga, Espinafre, Hortelã, Gengibre, Linea Achocolatado Alfarroba e Cacau, Qualy Margarina sem Sal, Nestlé Creme de Leite, Parmalat Leite em Pó Integral Instantâneo. más...
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2126 kcal
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Ejercicio:
caminhada - 1 hora y 9 minutos, Descansando - 15 horas y 51 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Peso Histórico de Jafp008
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