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Pugcrazy
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08 nov. 14
Diario de Pugcrazy, 08 nov. 14
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I love seeing the scale move in the right direction! I know that I won't see this big a change most weeks but the first week is always fun. I'm trying to make plans so I can stay on track through the holidays. I will allow myself a cheat day on Thanksgiving & on Christmas. I will allow myself to eat small portions of anything I want but not seconds.
84,2 kg
Disminuído hasta ahora:
11,5 kg
.
Aún para ir:
23,0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 08 noviembre 2014:
833 kcal
Grasa: 26,64g | Prot: 46,60g | Carbh: 106,78g.
Desayuno:
Silk Unsweetened Soymilk, Coffee.
Almuerzo:
Great Value Sweet Peas, Campbell's Condensed Tomato Soup, Trader Joe's Stir-Fry Vegetables, Trader Joe's Grilled Asparagus Spears.
Cena:
Marco's Pizza Marco's Large Chicken Caesar Salad No Dressing, Marco's Pizza Marco's Large Italian Sausage Thin Crust Pizza.
Pasa Bocas / Otros:
Quaker Rice Cakes - Caramel Corn.
más...
2537 kcal
Ejercicio:
Compras - 2 horas y 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Sounds like you have a good plan. Good luck.
08 nov. 14 por el miembro:
unamoyer
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