Registro de peso (no entrada de diario) del 06 marzo 2022
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98,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2549 kcal
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Grasa: 81,73g | Prot: 272,25g | Carbh: 163,52g.
Desayuno: Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Myllyn Paras Pikakaura+Kuitu Hiutale, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt). Almuerzo: Atria Rehti Kevyt 5% Kalkkuna Nakki, Valio Pehmeä Rasvaton Rahka, Myllyn Paras Pikakaura+Kuitu Hiutale, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt). Cena: Saarioinen Spagettilihavuoka, Valio Raejuusto Maustamaton 2%. Pasa Bocas / Otros: M Nutrition OUTLET Recovery, M Nutrition Pure Glutamine, Supermass Nutrition Intrazone. más...
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3409 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Gym (Gimnasio) - 2 horas, Google Fit - 21 horas y 45 minutos. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de @heikkijkl
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