Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2014
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79,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2221 kcal
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Grasa: 69,08g | Prot: 80,20g | Carbh: 240,91g.
Desayuno: Bizcocho, Azúcar, Café con Leche Semi Descremada. Almuerzo: Vino Tinto de Mesa, Biscochuelo, Café con Leche Semi Descremada, Pan Blanco, Pescadilla, Patatas Cocidas, Perejil, Ajo, Aceite de Oliva, Guisantes Cocidos (Enlatados), Zanahoria Cocida, Piñones. Cena: Pan Blanco, Vino Tinto de Mesa, Queso Manchego, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Verduras Salteadas. Pasa Bocas / Otros: Cucurucho, Hacendado Crema de Chocolate y Nata. más...
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2229 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 37 minutos, Descansando - 12 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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