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429 kcal
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Grasa: 17,40g | Prot: 46,53g | Carbh: 14,66g.
Desayuno: Clara de Ovo, Ovo Frito. Almuerzo: Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Bife de Carne de Vaca, Hortifruti Cenoura Crua, Pepino (com Casca), Repolho Verde, Alface de Folha Verde. Cena: Piracanjuba Whey Zero Lactose Frutas Vermelhas, Royal Gelatina Zero. Pasa Bocas / Otros: Melitta Café sem Açúcar. más...
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1786 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Letíciakuster1
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