Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2022
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76,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1016 kcal
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Grasa: 31,61g | Prot: 82,62g | Carbh: 109,13g.
Desayuno: Ovo Frito sem Gordura, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Aurora Leite sem Lactose Desnatado. Almuerzo: Molho de Tomate, Cogumelos, Arroz Integral (Longo, Cozido), Trident Chiclete. Cena: Seara Lombo tipo Canadense, Pizza de Calabresa. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Creatina, Black Skull Whey Protein 4HD (29g). más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de ruslan viana
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