Registro de peso (no entrada de diario) del 08 marzo 2022
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87 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1013 kcal
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Grasa: 20,34g | Prot: 37,01g | Carbh: 180,06g.
Desayuno: Café com Açúcar. Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Macarrão com Molho de Carne. Cena: Vitamina de Banana, Bauducco Torrada Integra. Pasa Bocas / Otros: Café com Açúcar, Milho Verde Cozido. más...
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3042 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Trotar - 8/kph - 58 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 22 minutos. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Clodomir jr
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