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Haferflocken Tiramisu für 365kcal insgesamt. <3
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1794 kcal
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Grasa: 64,33g | Prot: 154,73g | Carbh: 141,21g.
Desayuno: REWE Beste Wahl Edel Nuss Mix, Twizzlers Twists, Kaffee, Got7 Classic Protein 80 Cookie, Golden Cheese Gouda Leicht, REWE Vollkornbrot Geschnitten . Almuerzo: Kakaopulver (Ungesüßt), REWE Bio Chia Samen, Ja! Magerquark, Got7 Classic Protein Neutral Flavor , Ja! Zarte Haferflocken, REWE Bio Reiswaffeln , Kohlrabi. Cena: Penny Markt Frischkäse Leicht 4%, Knoblauch, Penny Markt Reibekäse Leicht, Ja! Backpulver, Ja! Magerquark, Got7 Classic Protein Neutral Flavor , REWE Bio Dinkelmehl Typ 630, REWE Blattspinat. Pasa Bocas / Otros: DM Bio Kokosöl, DM Bio Erdnussmus, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao. más...
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 Comentarios
oh gott , meine liebe ich brauche unbedingt ein Rezept dazu .. Ich hab mich gestern dusselig gesucht .. Magst du mir das einmal geben ? 💚
08 mar. 22 por el miembro: myna13
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Hihi, gern. ♡ 30g Haferflocken mit 30g Vanille Proteinpulver, 5g Chia Samen und circa 100ml Kaffee verrühren (ich habe noch Flavdrops Cappuccino dran gemacht) und zum quellen & hart werden für circa 15 Minuten ins Gefrierfach. In der Zeit 150g Magerquark mit Vanille Flavdrops oder powder süßen. Quark auf der Haferflockenmasse verteilen, Backkakao drüber und nochmal für ne halbe Stunde in den Kühlschrank. Enjoy! 🤗
08 mar. 22 por el miembro: norali.xx
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Kt , ist abgespeichert , viiiiielen dank 🤩
08 mar. 22 por el miembro: myna13
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Da hat das perfe beim kt gefehlt 😂
08 mar. 22 por el miembro: myna13
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Sehr, sehr gerne! Danke für deine Unterstützung. Gerade sind Protein Pizza Schnecken im Ofen, hoffentlich werden sie was. ♡ Finde es richtig wichtig der Welt klar zu machen, dass man auch schmackofratzi abnehmen kann. ☺
08 mar. 22 por el miembro: norali.xx
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Davon hast du mich inzwischen voll überzeugt 😋🥰🥰🥰
08 mar. 22 por el miembro: evamartina
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Awww, gerne! Meiner Meinung nach bringen Verbote & Verzicht einfach nichts - außer Heißhunger. Daran ist es bei mir früher immer gescheitert!
09 mar. 22 por el miembro: norali.xx
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Das ging mir bis jetzt auch so, ich komm im Moment so nicht weiter, immer wieder Fresskalation von Süßem. Nun probiere ich es mal so..... Lieben Dank für deine Inspirationen🤗💝🌷👏
09 mar. 22 por el miembro: evamartina
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Warum auch immer wurde mir die Antwort jetzt erst angezeigt 🤔 ohja .. Ich bin voll auf deiner schmackofatz Seite 😋
09 mar. 22 por el miembro: myna13
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Und mit dem Heißhunger wegen Verzicht musste ich tatsächlich auch spüren 😑aber man lernt .. und lernt .. 😄 wäre ja sonst auch zu langweilig wenn alles sofort klappen würde 😖😅
09 mar. 22 por el miembro: myna13
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📌 Danke für das Rezept, das probiere ich auch mal 😊
09 mar. 22 por el miembro: Hey Apple!
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