|
Bacak antrenmanı sonrası düşük kalorili beslenmenin üstüne büyük kas grupların titreyip seğerirken ders çalışmaya çalışmak… keşke bu durumda Bile odaklananileceğim seviyeye gelsem
|
1149 kcal
|
Grasa: 20,36g | Prot: 149,18g | Carbh: 93,94g.
Desayuno: Big Joy Big Whey Protein, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Yumurta. Almuerzo: Pişmiş Kereviz, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tavuk Göğüs Eti. Cena: Tavuk Göğüs Eti. Pasa Bocas / Otros: Muz, Bal, Portakal, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Limon Suyu, Kühne Karışık Turşu, Vatan Haşlanmış Nohut. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de hasandirg
|