Diario de ellanf, 09 mar. 22

kalau aku sih dari sd tahun 2002 sampai sekarang sih makanan gak berubah masih tetep dari berbumbu, berminyak, bersantan, bergoreng, bertepung, makanan kemasan, junk food, snack, kue, minum manis, kerupuk, roti, biskuit, nasi, makanan asin, coklat, minum manis, es krim, air putih begitu sih makanan yang aku makan dan 1 kali makan itu habis 100 kalori sampai 600 kalori sehari total habis 1200 kalori sampai sehari total habis makan 1500 kalori begitu kalau aku soal makan terus kalau workoutnya ikutin fat belly challenge. besok jumat tgl 11 maret 2022 workout week 2. gerakannya di website chloeting.com 

jangan diliat🙈..makan secukupnya sisanya sembunyiin ditempat dimana kamu ga bisa liat..ingat masih ada hari esok.itu mkn an masi bisa buat besok..atooo kasiin ke org laen biar cepet abis😅😅 

Ya cara ngatasin nya jangan dimakan lngsung di wktu itulah,,Kan boleh disimpan dulu 

Caranya adalah... ksih ke tetangga yg membutuhkan wkwk 

tergantung makanannya nya, semisal masih bisa disimpen dalam kulkas bisa dicicil makannya sedikit2 kalau yang gak bisa disimpen dan masih banyak kasih tetangga aja 

kita sama banget astaga baru aja tdi aku masak tpi kebanyakan porsiny kalau gak di makan rasanya jadi stress gitu,sekarang lagi usaha banget supaya sisa masakannya bisa tahan sampe sore 😅😅 

Sama.. akhirnya berfikir utk lebih ringan berbagi. Kalo kelebihan lauk atau banyak cadangan di kulkas, saya kasih ke mba ART. Kalo beli makanan kebanyakan, kasih satpam pos. Kalo sisa camilan anak2, saya simpan lagi buat disajiin besoknya, lusanya, dst. 

kalau makanannya bisa dikasih teman atau tetangga kasih aja kak kalau bisa disimpan dikulkas,bisa dimakan besok 

kalau ada makan sisa yang ga kemakan, disimpan di kulkas aja. bisa dimakan besoknya 

terimakasih atas sarannya semuanya..  

Simpan kulkas kak. Kalo perlu di freezer aja trs dihangetin lg besok2nya pas mau dimakan