Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2022
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76,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1611 kcal
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Grasa: 52,36g | Prot: 63,21g | Carbh: 224,23g.
Desayuno: Huevo Cocido, Toning Avena en Hojuelas, Café con Azúcar Aligerado, Pre-Endulzado. Almuerzo: Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Guiso de Lentejas, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido). Pasa Bocas / Otros: Frito Lay De Todito Mix, Pony Malta Pony Malta, Club Social Galletas. más...
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2628 kcal
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Ejercicio:
Fuerza - 3 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de diefervas73
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